
Ingredientes
1 unidade banana madura e fatiada;
1 unidade maçã picada;
1 colher (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) farinha de aveia
1½ copo leite de aveia
1 colher (café) canela moída
Modo de preparo
Bata as frutas com a aveia em flocos, a farinha de aveia, o leite de aveia e a canela no liquidificador;
Bata até ficar homogêneo;
Sirva e beba imediatamente sem coar.